Home » Obesitas en afvallen

Een paar pondjes kwijt, maar op een gezonde en veilige manier. Hoe dan? Ten eerste, moet in acht genomen worden dat veel deskundigen zeggen: “ Wanneer u wilt afvallen, is het beter om gewicht geleidelijk aan te verliezen.” Dit heeft meer effect en wanneer de pondjes te snel weggaan, verliest u spier, bot en watermassa in plaats van vet, zegt de Academie van voedings- en dieetleer.

Volgens advies van